Anbefalinger for Fysisk Aktivitet

I 2022 gav mange faglige selskaber under DSF høring på Anbefaling for Fysisk Aktivitet. I sommeren 2023 er anbefalingerne blevet udgivet.

Nationale Anbefalinger for Fysisk aktivitet og Stillesiddende Tid

Anbefalinger

 

Anbefalinger Fysisk Aktivitet: Børn og Unge

Anbefalinger til børn under 1 år

Anbefalinger til børn 1 - 4 år

Anbefalinger til børn og unge 5 -17 år

Aktivitetstrekant børn og unge 5 - 17 år

 

Anbefalinger Fysisk Aktivitet: Voksne

Anbefalinger til voksne 18 - 64 år

Aktivitetstrekant voksne 18 - 64 år

 

Anbefalinger Fysisk Aktivitet: Ældre

Anbefalinger til Ældre 65+

Aktivitetstrekant Ældre 65+

 

Anbefalinger Fysisk Aktivitet: Gravide

Anbefalinger til gravide

Aktivitetstrekant gravide